A hétköznapi rohanásban sokszor okoz fejtörést, hogy mit főzzünk meg az adott héten, hiszen az étkezés több szempontból is kihívás lehet. A változatos, egészséges és egyben pénztárcabarát fogások megtervezése nem csupán időt takarít meg, hanem segít abban is, hogy tudatosabban étkezzünk. A jól átgondolt heti menütervezés nem csak a család mindennapjait könnyíti meg, hanem hozzájárul a pazarlás csökkentéséhez és a bevásárlások hatékonyabb megszervezéséhez is. Az étkezések előre tervezése során olyan szokásokat alakíthatunk ki, melyek hosszú távon is fenntarthatóak, ráadásul a hétköznapokban kevesebb stresszt és gyorsabb döntéseket eredményeznek. Hogyan kezdjünk neki a heti menütervezésnek? Az egyik legfontosabb lépés, hogy reálisan mérjük fel az adott hét időbeosztását és igényeit. Nem érdemes túlzásokba…