A glicin egy egyszerű aminosav, amely számos biológiai folyamatban játszik szerepet, és egyre népszerűbbé válik étrend-kiegészítőként is. Bár általában biztonságosnak tartják, mint minden táplálékkiegészítő esetében, a használatakor fontos tisztában lenni az esetleges mellékhatásokkal és kockázatokkal. Egyesek számára a glicin fogyasztása bizonyos kellemetlenségeket okozhat, vagy kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel és egészségi állapotokkal. Ezért érdemes tudatosan és körültekintően alkalmazni, különösen hosszabb távon vagy nagyobb dózisban. A glicin általános hatásai és szerepe a szervezetben A glicin egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk képes előállítani, azonban számos élettani folyamatban nélkülözhetetlen. Elsősorban a központi idegrendszer működését támogatja, mivel gátló neurotranszmitterként is működik az agyban. Emellett fontos szerepe van a kollagén képződésében,…